갑상선 기능 저하증 증상 및 좋은 식품

오늘은 갑상선 기능 저하증 증상 및 갑상선 기능 저하증에 좋은 식품 등에 대하여 알아보겠습니다. 갑상선의 기능이 떨어지면 평소와 같은 양을 섭취해도 살이 찌고, 만성 피로가 나타나는 등 건강이 악화됩니다. 또한, 정신적인 우울증을 유발하는 등 다양한 증상을 야기할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선 샘이 충분한 양의 갑상선 호르몬을 만들지 못하는 상태를 말합니다.

 

갑상선 호르몬은 우리 몸의 신진대사, 성장, 발달 등에 중요한 역할을 합니다. 갑상선 기능 저하증은 다양한 원인과 증상을 가지며, 적절한 치료와 예방이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 갑상선 기능 저하증의 정의, 원인, 증상, 진단, 치료, 예방에 대하여 정리해 보겠습니다.

 

갑상선 기능 저하증이란?

갑상선은 목 앞에 위치한 내분비기관으로, 전신의 대사를 조절하는 역할을 합니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 부족하여 발생하는 질환으로, 갑상선에서 호르몬 생성이 원활하지 않아 체내 갑상선 호르몬 농도가 낮아지거나 호르몬이 결핍되면서 생깁니다. 갑상선 기능 저하증은 나이가 들수록 더 흔해지며, 여성에게서 더 자주 발생합니다.

 

무더위에도 춥고 으슬으슬…갑상선기능저하증 의심해야

 

갑상선 기능 저하증의 원인

갑상선 기능 저하증의 원인으로는 아래와 같은 것들이 있습니다.

 

자가면역질환

갑상선에 있는 항체가 갑상선을 공격하여 갑상선 기능을 감소시키는 질환입니다.

 

약물

갑상선 기능을 감소시키는 약물을 복용하는 경우에도 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있습니다.

 

신봉선“ 갑상선기능저하증 투병 중... 여성호르몬 수치 떨어져 서러웠다”

 

방사선 치료

갑상선에 방사선 치료를 받은 경우에도 갑상선 기능이 감소될 수 있습니다.

 

갑상선 수술

갑상선암이나 갑상선 기능 항진증 치료를 위해 갑상선을 부분적으로 또는 완전히 제거하는 수술을 받은 경우 갑상선 기능이 저하될 수 있습니다.

 

갑상선염

갑상선에 염증이 생겨 갑상선 기능을 낮추는 경우도 있습니다.

 

요오드 결핍

요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 영양소입니다. 요오드가 부족하면 갑상선 기능이 저하될 수 있습니다.

 

갑상선 기능 저하증 증상 둘러보기

 

피로감

갑상선 기능 저하증 증상 중 가장 흔한 것은 피로감입니다. 갑상선 호르몬은 에너지 수치 조절과 수면 시 신체에 수면 신호를 보내는 역할을 합니다. 밤에 충분히 잠을 잤음에도 불구하고 피로가 풀리지 않는다면 갑상선 기능 저하증의 증상일 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 혈액 순환에 영향을 미쳐 전신에 산소를 전달하는 기능이 저하되어 피로가 발생합니다.

쉰 목소리

갑상선 기능 저하증 증상 중 하나로 목소리가 변하고, 목 부위에 무언가 만져지는 느낌이 들 수 있습니다. 이러한 증상이 나타난다면 병원에 가서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

체중 변화

갑상선 기능 저하증은 신체의 대사율을 낮춰 기초대사율을 저하시킬 수 있습니다. 체중 증가는 주로 염분과 수분 축적으로 인해 발생하며, 장기적으로는 지방 축적에 의한 체중 증가가 일반적입니다.

 

심혈관계 증상

갑상선 기능 저하증은 심장 기능을 저하시켜 활동 시 숨이 차는 증상을 유발할 수 있습니다. 또한 서맥, 고혈압, 심방 비대 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

피부 질환 및 건성 피부

 

갑상선 기능 저하증 증상으로 얼굴과 손발이 붓고, 피부가 건조하고 창백해질 수 있습니다. 손으로 얼굴이나 팔다리를 눌러도 피부가 들어가지 않는 부종이 형성될 수 있으며, 땀이 잘 나지 않고 피부가 건조하고 거칠어질 수 있습니다.

 

월경량 증가

갑상선 기능 저하증 증상으로 월경량이 증가할 수 있습니다. 갑상선 기능 장애가 심해지면 프롤락틴 호르몬 분비가 증가하여 생리불순이나 무월경이 나타날 수 있습니다.

 

소화 불량

갑상선 기능 저하증으로 인해 만성 소화불량, 가스, 복부 경련, 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 갑상선은 신진대사를 조절하는 역할을 하므로 대사 활동이 저하되면 소화기관의 근육이 약해지고 소화관 작동에 문제가 발생할 수 있습니다.

 

추위에 약함

갑상선 기능 저하증은 신진대사를 저하시켜 체온 유지가 어려워지므로 평소보다 더 추위를 느끼게 됩니다.

 

부종

갑상선 기능 저하증 증상으로 부종이 발생할 수 있습니다. 얼굴과 손발이 붓고, 온몸이 부어 오를 수 있습니다. 부종은 주로 손으로 눌러도 들어가지 않는 형태로 나타납니다.

 

탈모

갑상선 기능 저하증으로 인해 모낭 세포의 분열이 억제되어 탈모가 발생할 수 있습니다.

 

집중력 저하

갑상선 기능 저하증은 두뇌와 신경계의 활동에 영향을 미쳐 집중력 저하를 유발할 수 있습니다.

 

갑상선 기능 저하증에 좋은 식품

 

 

갑상선 기능 저하증 치료는 호르몬 약 복용과 더불어 식품을 통해 개선할 수 있습니다. 셀레늄 함량이 높은 견과류, 홍합 등의 조개류, 마늘 등이 도움이 됩니다. 약은 아침에 공복에 복용하는 것이 좋으며, 다른 건강보조식을 함께 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

 

김, 미역, 다시마와 같은 해조류에는 신진대사에 필수적인 요오드가 많이 포함되어 있습니다. 요오드가 부족하면 갑상선 질환의 발병 위험이 증가할 수 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 금물이므로 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다.

 

여기까지 갑상선 기능 저하증 증상과 좋은 식품에 대해 살펴보았습니다. 이 증상들은 오랜 기간에 걸쳐 천천히 진행되므로 알기 어려울 수 있습니다. 위의 증상 중 대부분은 피로와 유사하여 단순한 피로로 넘기기 쉽습니다. 그러나 이러한 증상이 오래 지속될 경우, 반드시 검사를 받고 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

 

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