사랑니 발치 후 주의사항 뭘까

사랑니는 우리 입 안에 마지막으로 나는 어금니로, 성인이 되어 자주 문제를 일으킵니다. 잇몸 안쪽에 위치하여 발치가 필요한 경우가 많은데, 사랑니를 뽑고 난 후에는 주의해야 할 점이 많습니다. 이번 글에서는 사랑니 발치 후 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 이 과정을 잘 관리해야 발치 부위가 빨리 회복되고, 감염이나 합병증을 예방할 수 있습니다.

 

사랑니 발치는 생각보다 큰 수술이기 때문에, 회복 과정에서 세심한 주의가 필요합니다. 발치 후 통증, 붓기, 출혈 등의 증상이 있을 수 있으며, 잘못 관리할 경우 염증이나 감염 같은 문제로 이어질 수 있습니다. 일반적으로 완전한 회복까지는 1-2주 정도 소요되며, 이 기간 동안 적절한 관리가 매우 중요합니다.

 

발치 후 24시간 동안 침 삼키기 주의

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사랑니를 뽑고 난 후 처음 24시간은 발치 부위에 있는 피딱지가 떨어지지 않도록 주의해야 합니다. 피딱지가 떨어지면 출혈이 지속되거나 감염의 원인이 될 수 있습니다. 너무 자주 침을 삼키거나 입안을 헹구는 행동은 피하는 것이 좋습니다. 필요하다면 거즈를 물고 있는 것이 도움이 될 수 있습니다. 거즈는 30분에서 1시간 정도 물고 있다가 제거하면 됩니다.

 

냉찜질로 붓기 완화

사랑니를 발치한 후에는 발치 부위가 붓고 통증이 발생할 수 있습니다. 이를 완화하기 위해서는 차가운 물수건이나 얼음팩을 사용해 냉찜질을 하는 것이 도움이 됩니다. 찜질은 20분씩 하고 10분간 휴식을 취하는 방식으로 반복하는 것이 좋습니다. 냉찜질은 특히 발치 후 첫 48시간 동안 효과적이며, 그 이후에는 필요에 따라 온찜질로 바꿀 수 있습니다.

 

음식 섭취 주의

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발치 후에는 딱딱하거나 뜨거운 음식, 자극적인 음식은 피해야 합니다. 발치 부위에 자극을 줄 수 있어 회복 속도를 늦출 수 있습니다. 가능한 부드럽고 미지근한 음식을 섭취하는 것이 좋으며, 음식을 씹을 때는 발치한 반대편으로 씹는 것이 안전합니다. 처음 24시간 동안은 액체나 부드러운 음식(요구르트, 죽, 수프 등)을 섭취하고, 점차 일반 식사로 돌아가는 것이 좋습니다. 또한 빨대 사용은 피해야 하는데, 이는 빨대를 사용할 때 발생하는 음압이 혈전을 제거할 수 있기 때문입니다.

 

사랑니 발치 후 주의사항

 

가글 및 양치질 주의

발치 후 첫날에는 강한 가글이나 양치질을 하지 않는 것이 좋습니다. 특히 발치 부위를 자극할 수 있는 가글액 사용은 피해야 하며, 24시간 이후부터는 염분을 녹인 물로 부드럽게 헹구는 정도가 좋습니다. 치아를 닦을 때도 발치한 부위를 피해서 조심스럽게 양치질을 해야 합니다. 발치 후 2-3일부터는 일반적인 양치질을 할 수 있지만, 발치 부위는 여전히 주의해야 합니다. 소금물 가글(1컵의 따뜻한 물에 1/2 티스푼의 소금)은 발치 부위의 염증을 줄이고 회복을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

과도한 운동 금지

발치 후에는 과격한 운동이나 활동을 자제해야 합니다. 심한 운동은 혈압을 상승시켜 출혈을 유발할 수 있으므로, 최소한 2~3일간은 몸을 무리하지 않는 것이 중요합니다. 충분한 휴식이 회복에 큰 도움이 됩니다. 일상적인 활동은 발치 다음 날부터 가능하지만, 격렬한 운동이나 무거운 물건을 들어 올리는 등의 활동은 1주일 정도 피하는 것이 좋습니다.

 

통증 관리

발치 후 어느 정도의 통증은 당연히 따릅니다. 의사가 처방해준 진통제를 규칙적으로 복용하면 통증을 조절할 수 있습니다. 그러나 진통제를 너무 자주 복용하거나, 의사의 처방을 무시하고 다른 약을 복용하는 것은 피해야 합니다. 특히 아스피린과 같은 혈액 희석제는 출혈을 증가시킬 수 있으므로 의사와 상담 없이 복용해서는 안 됩니다. 통증이 3-4일 이후에도 심하거나 점점 악화된다면 치과를 재방문해야 합니다.

 

흡연과 음주 금지

발치 후 최소 1주일간은 흡연과 음주를 피하는 것이 좋습니다. 흡연은 발치 부위의 혈액 순환을 방해하고 회복을 지연시키며, 음주는 출혈을 유발할 수 있기 때문에 둘 다 발치 후에 금지해야 할 행동입니다. 흡연은 특히 위험한데, 흡입 시 생기는 음압으로 인해 혈전이 제거될 수 있고, 니코틴이 혈관을 수축시켜 회복을 지연시킬 수 있습니다. 가능하다면 발치 후 2주 정도 금연하는 것이 가장 이상적입니다.

 

출혈이 지속될 경우 대처

 

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발치 후 약간의 출혈은 자연스러운 현상이지만, 출혈이 계속되거나 심해지면 발치 부위에 멸균 거즈를 물고 일정 시간 동안 압박을 가해 출혈을 멈추게 해야 합니다. 만약 지속적으로 출혈이 멈추지 않으면 즉시 치과를 방문하는 것이 좋습니다. 일반적으로 발치 후 24시간이 지나면 출혈은 거의 멈추어야 합니다. 출혈이 계속되면 차가운 찻잎 봉지를 발치 부위에 물어 지혈을 시도해볼 수 있습니다. 찻잎에 포함된 타닌 성분이 지혈에 도움이 될 수 있습니다.

 

수면 자세

발치 후 첫날 밤에는 머리를 높게 하여 수면을 취하는 것이 좋습니다. 베개를 2~3개 정도 쌓아올려 머리를 높이면 발치 부위의 출혈과 붓기를 줄일 수 있습니다. 이 자세는 혈액 순환을 개선하고 부종을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 또한 발치 부위를 아래로 향하게 하여 자는 것은 피해야 합니다.

 

재발치 및 감염 주의

발치 후 발치 부위가 계속 붓거나 고름이 생기는 등 이상 증상이 나타난다면 즉시 치과에 방문해야 합니다. 감염이 의심되면 적절한 치료가 필요할 수 있습니다. 감염의 징후로는 지속적인 통증, 발열, 부종의 증가, 악취, 입 벌리기 어려움 등이 있습니다. 또한 발치 부위에서 작은 뼛조각이 나오는 경우가 있는데, 이는 대부분 자연스럽게 빠져나오지만 불편하다면 치과를 방문하여 제거할 수 있습니다.

 

사랑니 발치 후 적절한 관리가 이루어지면 회복 속도가 빨라지고 합병증을 예방할 수 있습니다. 발치 후에는 항상 치과에서 지시한 대로 주의사항을 잘 따르고, 이상 증상이 발생하면 신속히 대처하는 것이 중요합니다. 대부분의 경우 1-2주 내에 정상적인 생활로 돌아갈 수 있지만, 완전한 회복까지는 수 주가 걸릴 수 있습니다. 발치 후 정기적인 치과 방문을 통해 회복 상태를 확인하는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

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