강직성 척추염 원인과 증상

강직성 척추염은 엉덩이 천장 관절염과 척추염을 특징으로 하며 전신을 침범할 수 있는 만성 염증성 질환입니다. 이로 인해 걸음걸이가 일반인보다 부자연스러워지거나 걷기 자체가 어려워지는 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 강직성 척추염의 원인, 증상, 치료 방법까지 정리해 보겠습니다.

강직성 척추염

강직성 척추염은 만성 염증성 관절질환으로, 척추의 관절과 인대가 고정되고 강직성을 나타내는 질환입니다. 이 질환은 주로 척추의 하부 관절, 특히 척추뼈와 척추사이 관절에 영향을 미치며, 통증과 강직성을 유발합니다. 주로 청년기와 초기 성인기에 시작되며, 진행되면서 척추의 운동 범위가 서서히 제한되고 척추 자세가 고정되는 특징을 보입니다.

 

강직성 척추염 원인

강직성 척추염(Ankylosing spondylitis)의 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 유전적 요인으로는 HLA-B27 유전자가 중요한 역할을 합니다. HLA-B27 유전자가 있는 사람들은 강직성 척추염에 걸릴 위험이 더 높습니다.

 

2040 남성들에게 자주 보이는 강직성 척추염 치료법은 무엇?

 

환경적 요인으로는 급격한 온도 변화, 감염병, 스트레스, 흡연 등이 강직성 척추염의 발생과 진행에 영향을 미칠 수 있습니다. 강직성 척추염은 면역계의 비정상적인 반응에 의해 발생하는 면역학적 질환으로 보입니다. 척추와 인접한 관절의 면역 반응이 과도하게 일어나면 염증이 나타나고, 이는 강직성 척추염의 증상을 유발할 수 있습니다.

 

강직성 척추염 주요 증상

허리 통증과 강직성

강직성 척추염은 척추 주변의 조직에 염증이 일어나면서 통증과 불편함을 유발합니다. 이는 허리, 엉덩이, 허벅지 등에서 느껴지며, 통증은 주로 새벽이나 오래 앉아 있다가 일어날 때 더 심해집니다.

 

사타구니염, 포도막염

강직성 척추염은 다른 부위에도 영향을 줄 수 있습니다. 흔한 예로 사타구니염은 엉덩이의 통증과 강직을 유발합니다. 이외에도, 포도막염이라는 눈의 염증을 동반할 수 있습니다.

 

척추의 강직성

이름에서 알 수 있듯이, 척추의 강직성은 강직성 척추염의 주요 특징 중 하나입니다. 이로 인해 척추의 움직임이 제한되며 자세 변환에 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

기타 증상

강직성 척추염은 허리 통증 외에도 다양한 증상을 동반할 수 있습니다. 예를 들어, 만성 피로, 눈의 염증, 소화 문제 등이 포함됩니다.

 

피로감

강직성 척추염은 일상 활동에서 피로를 유발할 수 있습니다. 이는 척추의 강직과 관련이 있으며, 활동이 진행됨에 따라 피로가 증가할 수 있습니다.

 

강직성 척추염의 치료 방법

강직성 척추염의 특징 중 하나는 아침이나 새벽에 통증이 더 심하고, 오후가 되면 증상이 호전되는 경우가 많다는 것입니다. 강직성 척추염은 초기 10년 동안 진행 속도가 빠르기 때문에 초기에 정확한 진단과 치료가 매우 중요합니다.

 

초기에는 척추 염증을 완화시키는 비스테로이드성 항염제를 복용해야 합니다. 강직성 척추염 환자의 70% 정도는 약물 치료와 운동 치료로 치료 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 약물 치료로 호전되지 않는 경우에는 주사 치료가 필요할 수 있습니다. 이외에도 관절 변형이 심하거나 일상생활이 어려운 경우 수술이 필요할 수도 있습니다. 정확한 진단과 치료는 전문가와 상의해야 합니다.

 

예방

알맞은 자세 유지하기

올바른 자세를 유지하는 것은 척추 건강을 유지하는 데 중요합니다. 오랫동안 앉아 있거나 서 있을 때는 등을 펴고 양쪽 발을 평평하게 놓는 것이 좋습니다. 허리를 지지할 수 있는 평평한 의자를 사용하는 것이 도움이 됩니다.

 

척추 근력 강화

척추 주변 근육을 강화하는 운동은 강직성 척추염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 척추 스트레칭, 플랭크, 스쿼트 등의 운동을 꾸준히 실시하세요.

 

균형 잡힌 식단

영양가 높은 식단은 척추 건강에 도움이 됩니다. 식이 섬유와 항산화 성분이 많은 음식을 섭취하고, 비타민 D와 칼슘이 풍부한 식품도 충분히 섭취하세요.

 

일상적인 스트레칭

일상 생활에서 스트레칭을 수행하여 척추의 유연성을 유지하세요. 허리를 비틀거나 척추를 구부리는 동작을 신중하게 하시기 바랍니다. 

 

 

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