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감초 효능 14가지 찾아보기 감초는 오랜 세월 동안 전통 의학에서 중요한 역할을 해온 약초로, 다양한 건강상의 이점을 지니고 있습니다. 특히 감초에 포함된 성분들은 스트레스 완화, 면역력 증진, 피부 건강 등 다방면에서 유익한 효과를 발휘합니다. 하지만 모든 식물처럼 과도한 섭취 시 부작용이 있을 수 있어 적절한 사용법을 알고 활용하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 감초의 효능과 부작용, 그리고 감초차 만드는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  감초 효능 - 스트레스 완화감초에 포함된 글리시리진은 스트레스와 염증에 맞서는 부신피질 호르몬의 능력을 증진시켜 스트레스와 긴장으로 인한 초조감이나 경도의 우울감을 완화하는 데 도움을 줍니다. 감초 효능 - 혈관 건강감초에 들어있는 글리시리진은 신체에 쌓인 안 좋은 콜레스테롤 수치를 낮추고.. 2024. 8. 6.
폭염과 열대야 기준, 주의사항, 대처법 전력 최대치 여름철 폭염과 열대야는 우리의 건강과 생활에 큰 영향을 미칩니다. 이 두 가지 현상은 각각 다른 특성을 가지고 있으며, 이에 대한 이해와 대비가 필요합니다. 이번 글에서는 폭염과 열대야의 기준, 주의사항, 대처법, 그리고 전력 사용 절약 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 폭염의 기준과 주의사항폭염은 낮 최고 기온이 33도 이상인 날이 2일 이상 지속될 때를 말합니다. 이러한 극심한 더위는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 특히 노약자와 어린이, 만성 질환자들에게 위험합니다.수분 섭취: 충분한 물을 자주 마셔 탈수를 예방합니다. 카페인이나 알코올 음료는 피하는 것이 좋습니다.적절한 옷차림: 가볍고 통풍이 잘되는 옷을 입고, 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호합니다.건강 관리: 무리한 운동을 피하고.. 2024. 8. 6.
2024 파리올림픽 안세영 프로필 금메달 직후 작심발언 안세영 선수가 2024 파리 올림픽 여자 배드민턴 단식에서 금메달을 획득하여 한국 배드민턴 역사에 새로운 페이지를 열었습니다. 그녀는 중국의 강력한 상대인 허빙자오와의 결승전에서 승리하며 많은 이들에게 감동을 주었습니다. 이번 글에서는 안세영 선수와 허빙자오 선수의 프로필, 주요 성과, 결승전 경기 내용, 금메달 직후 작심발언을 중점적으로 다루겠습니다.  안세영 선수의 프로필과 주요 성취 안세영 선수는 2002년 대한민국 광주에서 태어나, 현재 배드민턴 여자 단식 세계 랭킹 1위를 지키고 있습니다. 그녀는 2018년 오사카 인터내셔널 챌린지에서 성인 국가대표로 첫 경기를 치렀으며, 2019년에는 코리아 마스터스, 캐나다 오픈, 뉴질랜드 오픈 등에서 우승을 차지했습니다. 2023년에는 세계 배드민턴 연맹(.. 2024. 8. 6.
갑상선암 증상 14가지 오늘은 갑상선암 증상에 대하여 알아보겠습니다. 여성에게 많이 발생하는 갑상선암은 후두 부근에 혹이 생기며 일상생활에 불편함을 주는 질환입니다. 다른 암보다 생존율이 높고 조기 치료를 통해 완치율도 좋아서 크게 걱정하지 않아도 되는 암으로 알려져 있습니다. 그래서 갑상선암을 '착한 암'이라고 부르기도 합니다. 물론, 갑상선암도 조심해서 정기적으로 관리가 필요합니다. 갑상선암은 갑상선 호르몬을 생성하는 내분비 기관인 갑상선에 형성되는 암입니다. 갑상선암은 치료 후 경과가 좋고 완치 판정을 받을 확률이 높습니다. 하지만 방치하면 매우 위험한 질병이므로, 갑상선암 증상에 대해 미리 알아두는 것이 중요합니다.     갑상선이란갑상선은 목의 가운데 물렁뼈 아래쪽 기도 주변에 위치한 내분비선입니다. 갑상선은 나비 모.. 2024. 8. 5.
강직성 척추염 원인과 증상 강직성 척추염은 엉덩이 천장 관절염과 척추염을 특징으로 하며 전신을 침범할 수 있는 만성 염증성 질환입니다. 이로 인해 걸음걸이가 일반인보다 부자연스러워지거나 걷기 자체가 어려워지는 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 강직성 척추염의 원인, 증상, 치료 방법까지 정리해 보겠습니다.강직성 척추염강직성 척추염은 만성 염증성 관절질환으로, 척추의 관절과 인대가 고정되고 강직성을 나타내는 질환입니다. 이 질환은 주로 척추의 하부 관절, 특히 척추뼈와 척추사이 관절에 영향을 미치며, 통증과 강직성을 유발합니다. 주로 청년기와 초기 성인기에 시작되며, 진행되면서 척추의 운동 범위가 서서히 제한되고 척추 자세가 고정되는 특징을 보입니다. 강직성 척추염 원인강직성 척추염(Ankylosing spondylitis)의.. 2024. 8. 5.
강황 효능 15가지 강황은 항암에 좋다고 알려져 있습니다. 강황에는 항암 효능 외에도 우리 몸에 매우 유익한 효능이 많다고 합니다. 과연 어떠한 효능을 하는지, 강황 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.강황이란강황은 지구상에서 가장 강력한 향신료 중 하나로, 생강과의 여러해살이풀로 남아시아 토종 식물 중 하나입니다. 강황은 다년생 허브 뿌리 식물에 속하고, 20~30도의 기온, 비가 많이 내리는 지역에서 잘 자랍니다. 강황은 방글라데시, 중국, 인도네시아 등의 주요 생산국이며, 75% 이상이 인도에서 생산됩니다. 강황은 커큐민이 주요 성분으로 사용되며 매운맛이 나고 줄기와 뿌리를 사용합니다. 또한 암, 치매 예방 및 간 기능 개선, 체중 감량, 피부 미용 등 여러 효과가 있습니다. 카레나 향신료로 주로 사용되며 천연 염료.. 2024. 8. 5.
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